PERSONAL TRAINER
Un service personnalisé & adapté pour toute activité sportive, que vous soyez débutant, amateur ou sportif d'élite
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"Fais le pour toi"
Pour vous:
Particulier
Entreprise
Collectivité publique
Junior
Sénior
Homme
Femme
Nos services:
Bien-être
Remise en forme
Perte de poids
Apprentissage
Performances
Entraînement intensif
Préparation
Rééducation
Réathlétisation
Comment ...
Musculation
Utilisation des moyens et procédés visant à l'amélioration de la force musculaire. Par le biais de la musculation générale ou dans le cadre d'une musculation spécifique en relation à la pratique sportive et de la spécificité du geste technique spécifique, nous élaborerons une planification adéquate en vue d'améliorer vos potentialités musculaires .
Cardio-Training - Fitness
Afin d'optimiser vos capacités physiques de base en agissant sur les groupes musculaires ciblés , et d'améliorer le système cardio vasculaire , la perte de poids , nous dévellopperons avec vous les moyens nécessaires ( H.I.I.T , Shape training ..) afin d'atteindre votre objectif .
Natation (leçons + pratique)
Que vous désiriez apprendre à nager, parfaire vos techniques de nage, améliorer vos performance ou même maîtriser votre phobie de l'eau, nous avons une réponse adaptée à vos besoins.
Nous assurerons lors de vos événementiels ou lors de festivités entrant dans un cadre privé la surveillance et la sécurité de vos lieux de vie disposant d'un bassin aquatique (piscines, structures aquatiques)
Aquagym - Aquafit
L'aquagym est un sport complet et un moyen efficace de conjuguer activité physique en faisant travailler les systèmes musculaires, le système cardio vasculaire, en améliorant la circulation sanguine, tout en bénéficiant des effets massant de l'eau et en diminuant les risques de blessure. Les dérivés de la discipline comme l'aqua fitness - une discipline plus tonique et plus rythmée que l'aquagym, l'aqua power, et l'aqua stretching sont également enseignés.
Triathlon
Réunir trois activités sportives en une, voilà la philosophie du triathlon: sport faisant la part belle aux trois disciplines que sont la natation, le vélo et la course à pied, en repoussant à chaque session ses limites.
Où vous voulez ...
En salle sur rendez-vous
Dans un cadre convivial et agencé pour la pratique du sport, nous vous proposons des séances personnalisées dans une structure disposant d'équipements adaptés à la pratique sportive.
En partenariat avec le cabinet de physiothérapie Kinexpert nous sommes à votre écoute pour toute demande concernant le sport et la santé .
A votre domicile
Vous désirez pratiquer une activité sportive dans un cadre privatif et personnel ? sans les contraintes des salles de sport ? nous nous déplaçons à votre domicile avec tout le matériel nécessaire pour l'optimisation maximale au bon déroulement de la séance et du temps dont vous disposez.
En entreprise
Vous bénéficiez d'un espace clos et de temps ; vous souhaitez améliorer l'esprit d'entreprise de vos collaborateurs afin de pérenniser l'harmonie et l'esprit d'initiative au sein de votre équipe ... le sport en entreprise est un vecteur de bien être, d'identification, et d'augmentation du potentiel individuel au service d'un collectif. Par une efficience personnelle et une diminution du stress, nous vous aiderons à dévellopper au maximum les capacités collectives de vos employés.
En extérieur
En utilisant le mobilier urbain dans un lieu approprié aux activités sportives, nous nous déplacerons avec le matériel adéquat afin d'y parfaire votre programme en utilisant les ressorts proposés à la pratique sportive et tout en profitant des bienfaits des activités en plein air .
Laurent Kaldunek vous attend,
passionné de sport depuis son plus jeune âge, il a fait de sa passion son métier depuis près de 30 ans avec des diplômes officiels français et suisses. Il enseigne à des enfants comme il coache aussi des sportifs d’élite. Il a à son palmarès de très nombreux titres. Sa force: l’écoute, la personnalisation et une grande connaissance de l’être humain sur les plans physiques et psychiques.
Diplômes sportifs:
- Diplôme français: BEES 2 ème degré. DEUG de management et organisation de manifestation sportive, BEESAN
- Diplôme suisse: Entraîneur A water polo. Moniteur J+S. Brevet sauvetage
Expériences compétition:
- Championnat de France de natation Minime et Cadet
- Pré sélectionné équipe de France Minime / Cadet Natation (stage)
- Sélection équipe Régionale de Natation et Water polo (participation championnat de France des Régions)
- Pratique du kick boxing et full contact en loisir
Expériences coaching:
- Coach sportif et préparateur physique : Natation, water polo, Triathlon plusieurs athlètes suivi sur long terme (qualification Iron man de Hawaï ,participation au championnat du monde triathlon "half " , championnat du monde D.O. ...)
- Personal training (remise à niveau et rééducation de sportifs individuels (Nageurs triathlètes , footballeur professionnel , kick boxer, …) natation, fitness.
- Intervenant en Ecole de natation
- Entraîneur au Triathlon Club de Genève depuis 2013
- Entraîneur Triathlètes en équipe de France amateur (DO et Iron Man).
- Entraîneur water polo équipe Elite filles / Garçons ( France / Suisse )
- Entraîneur water polo N1 et N2 en France
- Plusieurs sélectionnés en Equipes Nationales Féminines et Masculines (France, Hongrie , Colombie), médaillés championnat du Monde, d’Europe et jeux panaméricain
- Intervenant collège des entraîneurs équipe de France Féminine de water polo
- Entraîneur groupe Elite natation en France
- Directeur Général, Manager Général et Directeur Technique sur des structures professionnelles et amateurs, Formateur de cadre et jury d’examen pour les futurs entraîneurs et intervenant en entreprise (workshop)